¿CÓMO DEBEMOS REALIZAR ESTE TRABAJO?
EL VIDEO ES EL RESUMEN DE TODOS LOS ENTRENOS, NO DE UNO SOLO.
EL VIDEO ES EL RESUMEN DE TODOS LOS ENTRENOS, NO DE UNO SOLO.
1. Todos los VIDEOS deben
tener una duración de entre 4 y 5 minutos ( ni más ni menos) y a cámara
rápida,dónde se pueda ver lo que se ejercita de la actividad (ustedes eligen
que entra)
2. Se recomienda utilizar
la APP Vivavideo.
3. No mostrar nada
indecoroso tanto con respecto a la vestimenta como al comportamiento.
4. Deben elegir una de las
actividades expuestas en este blog, en concreto, las
que se encuentran en las pestañas de CUARENTRENA y RELAJACIÓN.
5. Se puede elegir otra
actividad siempre y cuando se consulte con el profe de EF.
6. Una vez elegida la
actividad deben enviarme un email confirmándola ,yo les responderé ,les daré el
visto bueno y les daré incluso una ficha de anotación del DIARIO.(optativa)
7. El trabajo consiste en
una parte práctica (video) y en otra escrita (diario sobre lo que hacemos es OPTATIVO y muy recomendable y se valorará a quien lo haga).
8. El diario se puede hacer
a través de WORD o a MANO.(en ambas hay que poner
fechas a las sesiones)
9. Los que hagan el trabajo
a MANO deben escribir de manera legible y hacer fotos y
enviarlas como el WORD.
10. Se recomienda poner
música al video y le pueden añadir lo que quieran extra mientras se pueda ver
lo que hacen.
11. Hay que realizar en principio, entre
20 y 40 sesiones dependiendo de la actividad,la duración e intensidad de la
misma.( se concreta cuando me digan que van a realizar)
12. En los tutoriales (todos son para debutantes y para trabajar en casa) ya
salen todos las rutinas con los ejercicios,sobra decir que NO HAGAN NADA que
sea complejo o QUE PONGA EN RIESGO VUESTRA SALUD que ponga en
riesgo vuestra salud,ante
cualquier duda no lo hagan y me lo comentan antes de realizarlo.
13. Las actividades se
pueden realizar en familia (eso está genial) pero si en un momento dado, sale alquien que no
sea ustedes en el video,deben enviarme al comienzo del
video un consentimiento ,es decir ,que papi o mami digan que pueden salir ellos
o los peques de manera oral.Si no sale eso ,sólo quiero y admito imágenes de
ustedes.
1ºESO y 2ºESO
- Debe incluirse en el video, al
menos, un calentamiento y un estiramiento completo.
- En en diario debe anotarse todo
lo que se hace en las sesiones,incluyendo calentamientos y estiramientos.
- Pueden consultarme por email lo que quieran
3ºESO
- Igual que 1º y 2º ESO
pero además (OPTAVIVO) pueden montar UN TUTORIAL DE 4-8
SESIONES enfocado para la familia o gente cercana de su entorno
que necesiten realizar una actividad durante estos días.
- Este TUTORIAL partiría de la
actividad realizada y tomando los videos realizados, simplemente sería
añadir una parte con voz sobre lo que habría que realizar o subtitulos o
lo que crean ustedes convenientes (dar consejos posturales, utilización de
ropa y calzado adecuado para la actividad, etc.
- También valdrían tutoriales
de JUEGOS en FAMILIA.(hay ejemplos en el blog).
4ºESO
- Igual que 3º de ESO salvo que el TUTORIAL en su caso NO ES OPTATIVO.
- No es necesario incluir en el VIDEO la parte de calentameinto-estiramiento,en el DIARIO sí.
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