Hola gente, Les he creado una nueva pestaña que se llama   OCIO donde encontraremos un PDF con diversas actividades a un golpe de CLIC. TODO es GRATIS. . Hay desde actividad física,pelis,dibujos,cultura en general y como no, LECTURAS para celebrar nuestro día del libro!!!

CLIQUEA AQUÍ Y TE EXPLICO LO DE DEBES HACER!!! Después de VER  la presentación, puedes obtener más  información específica en la pestaña TRABAJO FINAL.

Bueno gente ,ya les he actualizado las pestañitas de CUARENTENA (superentreno en casa con el propio peso corporal), JUEGOS en  FAMILIA (un video con unos jueguitos muy molones para reirse un rato y así despejarnos) y en  RELAJACIÓN hay un tutorial para debutantes que quieran probar el TAI-CHI. Vayan diciéndome que actividad van escogiendo para realizar su rutina. Un abrazo y saludos saludables 😄😄😄

En CUARENTRENA     tenemos hoy un entreno de 4 minutos en lo que sólo necesitamos 2 toallas. En RELAJACIÖN  les dejo info sobre una APP que es la bomba, es como una especia de PINTEREST  de la meditación y además es GRATIS . Ya para concluir ,les dejo en JUEGOS en FAMILIA retos y actividades lúdico-reciclo- saludables con vasos de plásticos!! Buen finde gente y por favor,tranquilitos en casa que ya habrá tiempo de salir. un ABRAZOTE!!!

Hoy tenemos nuevos juegos para nosotros y la familia   que son una risa,en CUARENTRENA    un entreno para debutantes en los que sólo necesitamos una silla, (doy por sentado que lo intentarán😄😄😄) y en el apartado de relajación tenemos un video tutorial de    iniciación al YOGA. Así que  al ajo mi gente ya  que...   una vez que aprendamos a superarnos se convierte en un hábito y además saludable. .     JUST DO IT!!!!

Buenas SuperAlumnado!!! Espero Hoy estrenamos la sección en el BLOG de  JUEGOS  en FAMILIA !!,Se irá actualizando con juegos y dinámicas diferentes para hacer más amenos estos días tan extraños. Hoy la sección irá dedicada a Juegos con Globos.  También les dejo nuevo tutorial en la pestaña de   RELAJACIÓN   (R.M.P. de Jacobson ) y nueva actividad en  la de CUARENTRENA. (hoy tutorial de SALSA) Feliz día gente y recuerden que como decía Terri  Guillemet; "La salud es la relación entre tú y tu cuerpo."

Hola mi gente ,¿cómo les va? Les recuerdo que les estoy subiendo en el apartado de CUARENTRENA entrenos diferentes para cada día y hoy uno de zumba que es una risa!! Por otro lado, hoy estrenamos el apartado de RELAJACIÓN, así que no hay excusa para ejercitar cuerpo-mente😊. Esta semana estrenaremos un apartado para realizar JUEGOS en familia, así que atentos al blog. Un abrazo muy grande y mucha calma ,paciencia y humor pero  ¡¡¡NO DEJEN DE MOVERSE!!!😰