¿Y si aprovechamos la CUARENTENA para adquirir una RUTINA de ENTRENAMIENTO?

HOLA GENTE , ¿CÓMO VA LA COSA HOY? Espero que estén todos muy bien y con ganas de romper la rutina con una buena rutina!!!!
Bueno ,he creado una pestaña en el blog llamada CUARENTRENA,
dentro de ella les voy a meter distintos tipos de entrenos y rutinas asociadas a la actividad física para realizar en CASA.
HOY ,PARA COMENZAR les adjunto 2 rutinas para entrenar calistenia.Son dos videos cortitos.Están indicados para entrenar en casa.

¿¿Saben que el tiempo que se necesita para coger una rutina es de 40 días???, aprovechemos la cuarentena para ello que mejor momento que AHORA.

En el video de Yerai se puede realiar viéndolo o descargando su APP que nos indicará el entrenamiento ya totalmente definido (nº repeticiones,tiempo de descanso,etc...).Está muy guay y además adaptado tanto para chicos como para chicas.
En el otro video no es necesario descargar una APP y está guay porque los entrenamientos de calistenia para debitantes son muy monótonos y en este nos ofrece una rutina para 2 días lo que lo hace más motivante.

¿quién se atreve a comenzar hoy?? ,Yo al menos empiezo hoy!!!

quien se atreva que me lo ponga en los comentarios o en el email para preguntarles cómo lo llevan más personalmente.
RECUERDEN: "Lo que nunca empieza,nunca tendrá un final"

UN ABRAZO Y mucha Fuerza!!!!

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